top of page

市報うんなん連載「​こげなことしとーます研究所うんなん」12月号記事

健康づくり資料紹介!

 研究所うんなんでは、市民の皆さんの健康づくりを応援するために、さまざまな普及啓発資料を制作し、配布・公開しています。その中から今回は、寒さで不活発な生活に陥りがちな冬場の健康づくりに役立つ資料を紹介します。

寒さに負けない!冬場の健康づくり

 冬は日照時間も短く気温も低いため、どうしても不活動になりやすく、体力も低下しがちです。今回紹介するこの資料では、家の中で簡単にできる6つの運動を紹介しています。

冬場の健康づくりカラーver.jpg
こたつの中.jpg
歯を磨きながら.jpg

※資料「寒さに負けない!冬場の健康づくり」と資料から一部抜粋

 この資料を読んでみたい方は、研究所に問い合わせください。また、研究所ホームページ(資料「体操・ストレッチ」ページ)から読むこともできます。皆さんぜひお家で気軽に、寒さに負けない体づくりをしましょう。

2022年12月08日

市章2_2.png

身体教育医学研究所うんなん

Physical  Education  and  Medicine  Research  Center  UNNAN 

bottom of page